北京中医体质辨识仪规格

中医体质辨识仪介绍不同体质的喝水情况
还有的人，虽然平时会觉得口渴，但是还是很少会主动的喝水，就算喝水也爱喝热水。
这样的人多属痰湿体质，由于痰饮内阻，水湿不化，虽然口渴，但并不想喝水。他们常感觉身体倦怠，腰腿部沉重，*疲劳，汗液黏腻，小便也较混浊。
生活中，这类人要注意调理脾胃，适当补充一些健脾祛湿的食物，如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。中医体质辨识仪指出不要一次喝大量水，而应该分次慢慢喝，或用薏米汤、茶水等代替白开水。
口渴多饮阴虚体质
有的人平时总是会感觉到口渴、喉咙干，感觉总是没有喝够水，就算那么冷的天，也想喝凉水甚至还喝冰水。
中医体质辨识仪指出这类人一般属于阴虚体质，多由热证、燥证引起，或汗、吐、下利太过伤及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物，都会耗损体内津液导致阴虚。
因此，这类人一方面要及时补充水分，运动别太猛、衣服别太厚，以避免汗液过多流失。另一方面，饮食上要以清淡为主，不要过多食用辛辣食物，按时作息，锁住体内津液。
不欲饮阳虚体质或气虚体质
有些人天生对喝水没兴趣，既不容易口渴，也不想喝水。
该种情况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅，导致津液输布乏力，因此很少感受到口渴。
中医体质辨识仪指出这类人生活中要注意加强身体锻炼，饮食上多吃甘温的食物，如羊肉、山药、香菇等，少碰生冷食物。此外，阳虚的人可适当煎一些人参汤代水喝，气虚的人可用白术或党参煮汤代替白开水。



体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。中医体质学以生命个体的人为研究出发点，旨在研究不同体质构成特点、演变规律、影响因素、分类标准，从而应用于指导疾病的预防、诊治、康复与养生。
中医体质的辨识，是以人的体质为认知对象，从体质状态及不同体质分类的特性上，制定防治原则。
从个人健康养生方面来说，体质辨识操作简单、易理解，令使用者更准确选择相应的**、预防及养生方法。
从政策支持方面来说，卫生部印发的《国家基本公共卫生服务规范（2009年版）》关于《城乡居民健康档案管理服务规范》的内容中要求中医体质辨识为必填项目。

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中医体质辨识仪介绍气虚体质的调养
起居调养
中医体质辨识仪指出气虚体质的人*乏力嗜睡。“久卧伤气”，睡眠时间过长不利于脾胃之气运达全身，身体各部分得不到充分调养，倦怠乏力成为恶性循环。所以既应当保证睡眠的充足，也要控制睡眠时间，养成早睡早起的习惯，做到四季起居有常。
气虚者卫阳不足，抵抗力差，易感受外邪，疾病缠绵难愈，故要做好预防保健，注意保暖，不要汗出当风，免受外界风寒雾露等邪气的侵袭。
脾主四肢，所以要多活动四肢，以流通气血，促进脾胃运化，改善气虚体质。过劳则气耗，在日常生活中注意避免过度体力劳动、大汗、大渴，气随津脱，耗伤脾肺之气，或者房劳过度损伤肾气。
饮食调养
中医体质辨识仪表示培补元气也可以靠饮食进行调养，元气调动起来，可以使整体的效率得到提高。
脾胃是气血生化的源泉，后天之气的充足主要靠脾胃的运化功能。气虚者多脾胃虚弱，所以凡是可以健脾益胃的食物都对补气有好处。
中医体质辨识仪指出可以补气的食物有：粳米、糯米、面、大麦、小米、薏米、扁豆、白菜、藕、红薯、南瓜、黑木耳、蘑菇、苹果、桃、莲子、芡实、红枣、栗子、核桃、畜肉、禽肉、鲫鱼、牛奶、蛋、红糖等。烹饪的时候宜久炖，熟透后方能固护脾胃之气。
气虚体质的人不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热等偏颇较大的食物，也不宜食用过于滋腻、难消化的食品，以免产生“虚不受补”现象。


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